Ako imate nesanicu, pomoćiće vam šetnja pred spavanje.
Svež vazduh i kretanje će vas opiti. Izbegavajte kafu i slatkiše u večernjim satima.
Možete popiti i čašu toplog mleka,koje će vam pomoći da se brže uspavate. Pred spavanje dobro provetrite sobu
Detaljnije...
"
